1 serving (150 grams) contains 250 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.8 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 55.2 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 709.8 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About होम फ्राईज़
होम फ्राइज़ एक स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ता मुख्य हैं, जिसमें डाइस्ड आलू होते हैं जो बाहर से पूरी तरह से कुरकुरे होते हैं और अंदर से नरम होते हैं। इन्हें अमेरिकी व्यंजन से उत्पन्न, ये अक्सर शिमला मिर्च, प्याज और मसालों के संगम को शामिल करते हैं, जिससे में एक स्वादिष्ट चटपटाहट आती है। जबकि ये एक सम्मोहक उत्सव प्रदान करते हैं, तो आप इसे जीवनशैली को अच्छा करने के लिए जैतून का तेल का उपयोग करके और रंगीन सब्जियों को जोड़कर स्वस्थ बना सकते हैं। अपने पसंदीदा टॉपिंग्स के साथ साइड डिश के रूप में या उच्च ढेर के रूप में उचित होम फ्राइज़ का आनंद लें; होम फ्राइज़ सुबह के भोजन को बेहतर बनाने का सर्वोत्तम तरीका हैं!
