1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 35.3 mg | 11% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.2 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 58.8 mcg | 294% | |
| कैल्शियम | 176.5 mg | 13% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About होम फ्राईज़ कैसरोल
होम फ्राई कैसरोल एक मज़बूत डिश है जो स्वर्णिम, कुरकुरे आलू, स्वादिष्ट प्याज और शिमला मिर्च को मिलाकर एक बेहतरीन तरीके से पकाती है। यह दुखद खाना क्लासिक अमेरिकी रसोई से है, जिसे नाश्ते या ब्रंच के लिए पसंद किया जाता है। इसमें ताजा सब्जियों जैसे स्वादिष्ट सब्जियाँ शामिल हैं और इसे मिठे आलू और हल्के पनीर का उपयोग करके आसानी से स्वस्थ बनाया जा सकता है। जबकि इसकी क्रीमी बनावट के कारण यह लगभग उत्तेजक हो सकती है, वहीं यह भी विकल्पशील है, आपको शांतिदायक इस कैसरोल में कई पौष्टिक तत्व जैसे लीन प्रोटीन या हरी पत्तेदार सब्जियाँ डालने की अनुमति देती है। किसी भी सभा में गरम, संतोषजनक कैसरोल का आनंद लें जो किसी भी सभा में गरमी लाता है!
