1 serving (245 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
145.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.9 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.5 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 24.3 mg | 8% | |
| सोडियम | 679.6 mg | 29% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.6 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 2.9 g | ||
| प्रोटीन | 9.7 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 29.1 mg | 2% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 242.7 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
घर पर बनी चिकन नूडल सूप जिसमें गाजर, सेलरी, रोजमेरी, और प्याज है, एक आरामदायक शक्तिशाली पारंपरिक व्यंजन है, जो ठंडे दिनों के लिए उत्तम है। यह दिलकषपूर्ण खाना नरम चिकन, मजबूत नूडल्स, और जीवंत सब्जियों को मिलाकर एक स्वादिष्ट यथार्थिक या तल्लीन ब्रोथ में पकाया जाता है। पारंपरिक अमेरिकी व्यंजन में मूलरूप से निहित इस सूप में सिर्फ स्वाद ही नहीं; इसमें पोषक तत्व भरपूर हैं। गाजर और सेलरी महत्वपूर्ण विटामिन प्रदान करते हैं, जबकि रोजमेरी एक सुगंधित स्पर्श जोड़ता है और आपके प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दे सकता है। इस स्वस्थ कटोरे में आत्मा और शरीर दोनों को गरम करने वाले इस अच्छे सुप का आनंद लें!