1 serving (150 grams) contains 180 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.9 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 118.3 mg | 39% | |
| सोडियम | 946.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 28.4 g | 56% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 354.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About होलोडेट्स
होलोड्ट्स एक पारंपरिक पूर्वी यूरोपीय व्यंजन है, जो देशों जैसे रूस और यूक्रेन में प्रसिद्ध है। यह सेहतमंद ऐस्पिक में नरम मांस, सामान्यत: सुअर या गाय का, घंस देकर घंस करना है जब तक यह एक धनी जेलेटिन न बन जाए, जिसे अक्सर सब्जियों और जड़ी-बूटियों के साथ और देया गया है। ठंडा परोसा जाता है, होलोड्ट्स न केवल एक अद्वितीय रसोईय अनुभव है बल्कि प्रोटीन और कॉलेजन का महान स्रोत भी है। हालांकि यह छुट्टियों के भोज के लिए एक स्वादिष्ट योगदान है, इसकी अधिक वसा की सामग्री यह सुनिश्चित करती है कि इसे उम्रकैद में ही सराहा जाए। होलोड्ट्स में डाइव करें और स्लाविक व्यंजन का मन करें!
