1 serving (30 grams) contains 200 calories, 2.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
1574.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 173.2 g | 222% | |
| संतृप्त फैट | 110.2 g | 551% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 629.9 mg | 209% | |
| सोडियम | 1181.1 mg | 51% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 3.9 g | ||
| प्रोटीन | 15.7 g | 31% | |
| विटामिन डी | 157.5 mcg | 787% | |
| कैल्शियम | 157.5 mg | 12% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 157.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हॉलेंडीज़ सॉस
होलंडीज सॉस एक धनी और क्रीमी एमल्शन है जो मुख्य रूप से अंडे के पीले, मक्खन, और ताजा नींबू के रस से बनाया जाता है। फ्रेंच रसोई से उत्पन्न, यह क्लासिक सॉस Eggs Benedict और एस्पैरगस जैसे व्यंजनों के महत्वपूर्ण घटक है। जबकि यह एक प्रिय स्मूथ टेक्सचर और तीखा स्वाद प्रदान करता है, इसे याद रखना महत्वपूर्ण है कि इसमें कैलोरी और वसा भी अधिक होती है। हालांकि, मक्खन से स्वस्थ वसा और अंडे के पीले में विटामिन होने के कारण, यह फिर भी संतुलित भोजन में मजेदार योगदान हो सकता है। उदाहरण के लिए कुलिनरी शानदारी का स्वाद लेने के लिए Hollondaise का उम्मीदवार सेवन करें!
