1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.8 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 112.0 mg | 37% | |
| सोडियम | 160.0 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 48 g | 96% | |
| विटामिन डी | 320.0 mcg | 1600% | |
| कैल्शियम | 32.0 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 640.0 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About होकी फिलेट पैन फ्राई
होकी फिलेट पैन फ्राई एक लाजवब डिश है जो होकी, जो न्यूज़ीलैंड के पानी में पाए जाने वाले एक मछली है, की धनी, फ्लेकी बनावट को उजागर करती है। इस डिश में फिलेट को हल्के स्वाद से मसाला लगाकर गोल्डन पर फ्राई किया गया है, जिससे विभिन्न स्वादों का एक मोहक मिश्रण उत्तेजित हो जाता है। उच्च ओमेगा-3 फैटी एसिड और कम प्रोटीन के साथ, होकी कोई भी भोजन के लिए सही हृदय-स्वास्थ्यप्रद विकल्प है। जोशीली सब्जियों के साथ परोसा गया, यह न केवल एक संतोषजनक कटोरा लेकिन साथ ही साथ कई ऊर्जा भरपूर वादित करता है। इस स्वादिष्ट और पौष्टिक समुद्री अनुभव में रमाएं जो खासी रसोई व्यंजन को हार्मोनियम से दिनचर्या के भोजन से जोड़ता है।
