1 serving (1 grams) contains 2 calories, 0.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.7 g | 21% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 119.0 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 107.1 g | 38% | |
| आहारी फाइबर | 47.6 g | 170% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 1190.5 mg | 91% | |
| आयरन | 47.6 mg | 264% | |
| पोटैशियम | 1428.6 mg | 30% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लॉरेल पत्ता
होजा दे लॉरेल एक सुगंधित पत्ता है जो खाना बनाने में सामान्य रूप से प्रयोग किया जाता है, जो मेदिटेरेनियन क्षेत्र से उत्पन्न होता है। इसकी मजबूत स्वाद के लिए प्रसिद्ध, यह विभिन्न खाने में आदर्श है, जैसे कि सूप, स्ट्यू और सॉस में मजबूती देना। एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, यह पाचन में सहायक होने और सूजन को कम करने जैसे स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। हालांकि, यह महत्वपूर्ण है कि इसे सराहने से पहले सावधानी से प्रयोग किया जाए, क्योंकि यदि पूरा सेवन किया जाए तो यह पाचन में कठिनाई पैदा कर सकता है। अपने व्यंजनों को होजा दे लॉरेल के साथ ऊँचाई दें, और इसकी रसोईय और स्वास्थ्यकर गुणवत्ता का आनंद लें!
