1 serving (100 grams) contains 140 calories, 30.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.6 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 166.7 mg | 55% | |
| सोडियम | 142.9 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 71.4 g | 142% | |
| विटामिन डी | 476.2 mcg | 2381% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 952.4 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हॉगफिश
हॉगफिश एक अद्वितीय और स्वादिष्ट मछली है जो कैरेबियन और फ्लोरिडा की गर्म पानी में पाई जाती है। उनकी हल्की, मीठी स्वाद और मजबूत बनावट के लिए प्रसिद्ध हैं, जो सीफूड रसोई में पसंद हैं, विशेषकर मछली टाको और सेवीश जैसे व्यंजनों में। लीन प्रोटीन से भरपूर, हॉगफिश वसा कम और ओमेगा-3 फैटी एसिड जैसे आवश्यक पोषक तत्वों में उच्च हैं, जो ह्रदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं। पर्यावरण के साथी स्रोत से, यह मछली सिर्फ मुँह की स्वाद को पूरा करती है बल्कि स्वस्थ आहार विकल्पों का समर्थन भी करती है। तो, अगली बार जब आप सीफूड विकल्पों का अन्वेषण कर रहे हैं, एक आकर्षक और पौष्टिक भोजन के लिए हॉगफिश को विचार जरूर करें!
