1 serving (100 grams) contains 146 calories, 23.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
347.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.9 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 3.6 g | 18% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 119.0 mg | 39% | |
| सोडियम | 95.2 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 54.8 g | 109% | |
| विटामिन डी | 476.2 mcg | 2381% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हिरामासा क्रूडो
हीमाची क्रुडो एक दिलचस्प जापानी डिश है जिसमें पतले कटे हुए येलोटेल मछली के टुकड़े होते हैं, जिनकी मक्खनी बनावट और समृद्ध स्वाद के लिए प्रसिद्ध हैं। फलोंगी नींबू सोया सॉस के हलके मिश्रण में मैरिनेट किया जाता है, जिसे अक्सर ताजा जड़ी-बूटियों, मूली, और एक ठंडे लाल मसाले के स्पृष्ट के लिए गार्निश किया जाता है। यह डिश जापानी खाने की कला को प्रदर्शित करता है, जो ताजगी और सरलता पर बल देता है। हीमाची क्रुडो सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है, बल्कि यह ओमेगा-3 फैटी एसिड्स से भरपूर भी है, जो हृदय-स्वस्थ्य लाभ प्रदान करते हैं। समुद्र की समृद्धि को आपकी प्लेट पर सीधे पहुंचाने वाला यह हल्का, रोमांचक भोजन का आनंद लें!
