1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 110.4 mg | 36% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 31.5 g | 63% | |
| विटामिन डी | 315.5 mcg | 1577% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हिल्सा फिश फ्राई
हिलशा फिश फ्राई एक सुगंधित डिश है जो बंगाल की समृद्ध रसोई विविधताओं से उद्भवित है। मूल्यवान हिलशा मछली से बनी इस विशेषता में एक हल्के पेस्ट और तलने के माध्यम से प्राप्त किया गया सुपरीम, सुनेहरा बाह्य भाग है। यह मछली अपनी मक्खनी बनावट और गहरे स्वाद के लिए प्रसिद्ध है, जिसे समुद्री खाद्य प्रेमियों का पसंदीदा माना जाता है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, हिलशा स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है जबकि समुद्र का स्वाद देता है। इसके आनंदकारी तैयारी के बावजूद, यह एक पोषक उपाय रहता है, जिसे मुख्य व्यंजन के रूप में या उबले हुए चावल के साथ पेयर करना सही है। हिलशा फिश फ्राई के साथ बंगाल के स्वादों में डुबकिया मारें!
