1 serving (100 grams) contains 310 calories, 26.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
738.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 52.4 g | 67% | |
| संतृप्त फैट | 11.9 g | 59% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 166.7 mg | 55% | |
| सोडियम | 142.9 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 61.9 g | 123% | |
| विटामिन डी | 1071.4 mcg | 5357% | |
| कैल्शियम | 285.7 mg | 21% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 738.1 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हिल्सा मछली
हिल्सा मछली विशेष महक और मुलायम बने स्वाद के लिए मशहूर एक प्रिमियम वस्तु है। यह दक्षिण एशिया की नदियों से उत्पन्न होती है, विशेषकर बांग्लादेश और भारत, यह मछली बंगाली भोजन में एक मुख्य उपकरण है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, हिल्सा अपने दिल के स्वास्थ्य के लाभों के लिए प्रसिद्ध है, अच्छी कोलेस्ट्रॉल स्तर को बढ़ावा देते हैं और सूजन को कम करते हैं। जबकि यह एक रसोईया आनंद है, इसकी अधिक वसा सामग्री का मतलब है कि इसे मायता में आनंद लेना चाहिए। हिल्सा मछली की दुनिया में डुबकी मारो, जहां परंपरा पोषक तत्वों के साथ प्रत्येक बाइट में मिलती है!
