1 serving (150 grams) contains 90 calories, 15.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
144 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 8.0 mg | 2% | |
| सोडियम | 80.0 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 6.4 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 5.6 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 192 mg | 14% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ऊँची प्रोटीन क्वार्क
उच्च प्रोटीन क्वर्क एक क्रीमी डेयरी उत्पाद है जिसमें प्रोटीन भरपूर मात्रा में होता है, जो उन लोगों के लिए एक शानदार विकल्प है जो अपने शरीर को ऊर्जा प्रदान करना चाहते हैं। यह जर्मनी से स्रोत लेता है, यह यूरोपीय खाने में एक स्थापित नाम है, जान परम्परागत मीठे और तीखे व्यंजनों में इसकी अनुकूलता के लिए। कम वसा और कम चीनी मात्रा के साथ, उच्च प्रोटीन क्वर्क कैल्शियम और प्रोबायोटिक्स से भरपूर है, जो स्वस्थ हड्डियों और गट बीमारियों को बढ़ावा देता है। फिटनेस प्रेमियों या संतुलित आहार बनाए रखना चाहने वाले के लिए आदर्श है, इसे अकेले में उठाएं, स्मूदी में मिलाएं, या इसे बेकिंग में प्रयोग करें। उच्च प्रोटीन क्वर्क के साथ अपनी भोजन को नवीनतम बनाएं!
