1 serving (40 grams) contains 156 calories, 6.8 grams of protein, 2.8 grams of fat, and 26.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
467.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.3 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.4 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 79.6 g | 28% | |
| आहारी फाइबर | 12.7 g | 45% | |
| शुगर्स | 1.4 g | ||
| प्रोटीन | 20.3 g | 40% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 64.9 mg | 4% | |
| आयरन | 5.6 mg | 31% | |
| पोटैशियम | 515.3 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About उच्च प्रोटीन जई
उच्च प्रोटीन ओट्स एक स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ता विकल्प हैं जिन्हें अच्छाई से भरपूर किया गया है। पूरे अनाज जैसे ओट्स से बने हुए, ये पौधा-आधारित प्रोटीन से संजीवित कर दिए गए हैं, जिन्हें अपनों की सुबह को ऊर्जावान बनाने के लिए उत्तम बनाता है। पारंपरिक दलिया के रेसिपी से उत्पन्न, इनमें चिया बीज और नट्स जैसे अतिरिक्त सामग्री के साथ एक आधुनिक मोड़ होता है। उच्च प्रोटीन ओट्स फाइबर से भरपूर होते हैं, जिससे पाचन को मदद मिलती है और आपको और देर तक भरपूर रखती है, जबकि उनके कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स मदद करता है रक्त चीन्हों को स्थिर रखने में। हर चबाकरदार ज़ायका और सेहत को मिश्रित करने वाली एक निरोध मिलाएं!
