1 serving (30 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
960 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.0 g | 35% | |
| संतृप्त फैट | 4.0 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1200 mg | 52% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 160.0 g | 58% | |
| आहारी फाइबर | 40.0 g | 142% | |
| शुगर्स | 16.0 g | ||
| प्रोटीन | 32.0 g | 64% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 160.0 mg | 12% | |
| आयरन | 9.6 mg | 53% | |
| पोटैशियम | 640.0 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हाई ब्रान रस्क विद मिक्स्ड सीड्स
उच्च ब्रान और मिश्रित बीजवाला रस्क एक पौष्टिक नाश्ता है जो उच्च ब्रान की सरलता को मिश्रित बीजों की एक मनोहारी संग्रहण के साथ मिलाता है। पारंपरिक निष्पादन विधियों से उत्पन्न, यह रस्क वो लोगों के लिए उत्कृष्ट है जो स्वास्थ्य पर कुछ कम नहीं करना चाहते। इसमें डायटरी फाइबर से भरपूर होता है, जो पाचन स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करता है, जबकि बीज महत्वपूर्ण ओमेगा-3 फैटी एसिड और प्रोटीन प्रदान करते हैं। नाश्ते के रूप में या जाने भरकर खाएं, उच्च ब्रान और मिश्रित बीजवाले रस्क के स्वादिष्ट स्वास्थ्यवर्धक फलवर्ग का लुफ्त उठाएं और अपने नाश्ते का अनुभव उच्च करें!
