1 serving (28 grams) contains 186 calories, 3.6 grams of protein, 18.3 grams of fat, and 6.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
745.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 73.0 g | 93% | |
| संतृप्त फैट | 9.3 g | 46% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1.1 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 24.5 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 7.3 g | 26% | |
| शुगर्स | 4.3 g | ||
| प्रोटीन | 14.4 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 69.2 mg | 5% | |
| आयरन | 4.1 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 494.4 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हिकोरी नट्स
हिकोरी नट्स संग्रहीत, स्वादयुक्त नट्स हैं जो हिकोरी पेड़ों से आते हैं, जो उत्तरी अमेरिका में पाए जाते हैं। उनके विशिष्ट, मक्खनी स्वाद के लिए जाने जाने वाले हैं, वे अक्सर दक्षिणी और मूल अमेरिकन व्यंजनों में पाए जाते हैं, पाईए, सलाद और नाश्ते जैसे व्यंजनों में गहराई जोड़ते हैं। आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, हिकोरी नट्स स्वस्थ वसा, प्रोटीन, और एंटीऑक्सीडेंट्स का उत्कृष्ट स्रोत हैं, इससे उन्हें दिल के लिए अनुकूल एक चुनाव माना जा सकता है। हालांकि, उनकी उच्च कैलोरी सामग्री के कारण, मधुरता महत्वपूर्ण है। प्रकृति के स्वाद का जश्न मनाने वाले एक स्वादिष्ट, पोषण-सम्पन्न उपहार के लिए हिकोरी नट्स का आनंद लें!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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