1 serving (100 grams) contains 49 calories, 0.4 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 11.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
116.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.4 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 7.1 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 26.9 g | 9% | |
| आहारी फाइबर | 0.7 g | 2% | |
| शुगर्स | 14.5 g | ||
| प्रोटीन | 1.0 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 511.9 mg | 39% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 495.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हिबिस्कस
गुड़हल एक जीवंत, उष्णकटिबंधीय फूल है जिसको उसकी भव्य उपस्थिति और आरामदायक स्वाद के लिए जाना जाता है। यह अक्सर पेय, चाय और रसोईघर के व्यंजनों में प्रयोग होती है, जो अफ्रीका, एशिया और कैरेबियन जैसे क्षेत्रों से आती है। एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, गुड़हल रक्तचाप को कम करने और हृदय स्वास्थ्य को बढ़ाने में मदद कर सकती है। इसका तीखा, खट्टा स्वाद मीठे और तीखे व्यंजनों को अद्वितीय मोड़ देता है। विटामिन सी और खनिजों से भरपूर, गुड़हल आपकी थाली में सुंदर संजोग नहीं है, बल्कि आपके कल्याण के लिए एक पोषण से भरपूर चयन भी है। आज ही गुड़हल की सुंदरता और लाभों को खोजें!
