1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 35.3 mg | 11% | |
| सोडियम | 941.2 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.1 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 17.6 g | 35% | |
| विटामिन डी | 235.3 mcg | 1176% | |
| कैल्शियम | 117.6 mg | 9% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हेरिंग सैंडविच
हैरिंग सैंडविच एक स्वादिष्ट स्कैंडिनेवियाई आनंद है, जिसमें नरम, मरिनेट किए हुए हैरिंग फिलेट्स का सहारा दिया गया है, जो मीठा राई रोटी के बीच छिपके हुए हैं। इस पारंपरिक डिश में अक्सर कट्टे अदरक, फुलझड़ी के प्याज़ और एक बहुत ही मयोनीज की चमच शामिल होती है, जिससे स्वाद और बनावट की लेयर जोड़ी जाती है। हैरिंग ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर होता है, जिससे यह एक हार्ट-स्वस्थ चुनौती बन जाता है, जबकि पूरे अनाज राई एक संतुलित भोजन के लिए फाइबर प्रदान करती है। अपने जीवंत स्वाद और पोषक तत्वों के साथ, हैरिंग सैंडविच एक समृद्धि और स्वास्थ्य का पूरा मिश्रण है, जो आपकी भूख को शांत करने के लिए तैयार है!
