1 serving (100 grams) contains 190 calories, 17.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
452.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.6 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 8.3 g | 41% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 142.9 mg | 47% | |
| सोडियम | 2857.1 mg | 124% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 6.0 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 3.6 g | ||
| प्रोटीन | 40.5 g | 81% | |
| विटामिन डी | 476.2 mcg | 2381% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 595.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हेरिंग रोलमॉप
हेरिंग रोलमॉप एक स्वादिष्ट, खट्टा खासी नाजुकता है जिसमें नमकीन हेरिंग फिलेट से बनाया जाता है, जिसे आम तौर पर प्याज, ककड़ी या मसाले जैसे स्वादप्रद भराव घेरते हैं। उत्तरी यूरोपीय रसोई से उत्पन्न, जो विशेष रूप से जर्मनी और नीदरलैंड में लोकप्रिय है, यह व्यंजन अक्सर अप्पेटाइज़र या नाश्ते के रूप में आनंदित किया जाता है। ओमेगा-3 पोषक तत्वों से भरपूर, हेरिंग रोलमॉप ह्रदय-स्वस्थ्य लाभ भी प्रदान करता है जबकि यह कैलोरी में कम है। हालांकि, इसके नमकीन स्वभाव के कारण, मियाद से अधिक आनंद लेना महत्वपूर्ण है। इस परंपरा का अनूठा स्वाद में डूबो और हेरिंग रोलमॉप को सच्चा रसोई आनंद बनाने वाली जीवंत स्वादों का आनंद लेने।
