1 serving (85 grams) contains 176 calories, 19.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
488.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 30.6 g | 39% | |
| संतृप्त फैट | 6.9 g | 34% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 166.7 mg | 55% | |
| सोडियम | 2027.8 mg | 88% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 52.8 g | 105% | |
| विटामिन डी | 1888.9 mcg | 9444% | |
| कैल्शियम | 158.3 mg | 12% | |
| आयरन | 4.4 mg | 24% | |
| पोटैशियम | 833.3 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हेरिंग कैन्ड फिश
हैरिंग कैन्ड फिश एक स्वादिष्ट और पौष्टिक समुद्री खुशबू दिलचस्पी से भरी हुई है! उत्तर अटलांटिक के ठंडे पानी से उत्पन्न होकर, ये छोटे, चांदी रंग के मछली महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से लदे होते हैं। प्रत्येक कैन में ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर होता है, जो ह्रदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और मस्तिष्क कार्य को समर्थन प्रदान करता है। हैरिंग विभिन्न रसोईघर की परंपराओं में महत्वपूर्ण है, स्कैंडिनेवियन पिकल्ड हैरिंग से लेकर मध्यावधिक व्यंजनों तक। क्रैकर्स पर उसे आनंद उठाएं, सलाद में, या फिर तुरंत कैन से ही एक तेज प्रोटीन बढ़ों। उसके समृद्ध स्वाद और स्वास्थ्य लाभों के साथ, हैरिंग कैन्ड फिश किसी भी समुद्री भोजन प्रिय के लिए एक अनिवार्य प्रयास है!
