1 serving (10 grams) contains 4 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
85.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.2 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 118.3 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.6 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 8.8 g | 31% | |
| शुगर्स | 2.1 g | ||
| प्रोटीन | 7.8 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 473.2 mg | 36% | |
| आयरन | 14.7 mg | 81% | |
| पोटैशियम | 1892.7 mg | 40% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हर्ब्स
हर्ब्स रसोईघर की परंपरा का अनिवार्य हिस्सा है, जो रसोई संस्कृति के अभिनव स्वाद और स्वास्थ्य लाभों की एक श्रृंखला प्रदान करते हैं। इटैलियन व्यंजनों के सुगंधित तुलसी से शुरू कर मैक्सिकन डिशेज के सुगंधित धनिया तक, हर्ब्स अनकहे स्वाद लाते हैं जो किसी भी भोजन को उचावते हैं। एंटीऑक्सिडेंट्स, विटामिन्स, और एंटी-सूजन गुणों से भरपूर हर्ब्स जैसे कि रोजमेरी और थाइम पाचन को बढ़ावा देते हैं और प्रतिरोधक्षमता को बढ़ावा देते हैं। हालांकि, कुछ वैसे हर्ब्स को मात्रामें में प्रयोग करना जरुरी है, जैसे कि कोम्फ्री, क्योंकि इनका दुष्प्रभाव हो सकता है। हर्ब्स के संगी प्रचुरता का स्वागत करें ताकि आपका खाना न केवल स्वाद सुधारे बल्कि आपके शरीर को पोषित भी करे!
