1 serving (185 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
296 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 17.3 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 52.5 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 6.9 g | 24% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 10.8 g | 21% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 41.3 mg | 3% | |
| आयरन | 3.7 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 424 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हर्ब्ड क्वीनोआ
हर्ब्ड क्विनोआ एक जीवंत और पौष्टिक व्यंजन है, जिसमें फ्लफी क्विनोआ को ताजा पार्सली, धनिया और चाइव्स जैसे ताजा हर्ब्स के साथ फेंका गया है। यह प्रिय व्यंजन मेदिटेरेनियन व्यंजन से प्रेरित है, जो हर एक चबाकर में स्वाद और ताजगी की एक बौछार प्रदान करता है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, क्विनोआ एक पूर्ण अनाज है जो स्वस्थ पाचन और ऊर्जा स्तर का समर्थन करता है। यह ग्लूटेन-मुक्त और कैलोरी में कम है, जिसे किसी भी स्वस्थ भोजन की तलाश में एक आदर्श चयन बनाता है। साइड डिश या हल्का मुख्य व्यंजन के रूप में, हर्ब्ड क्विनोआ सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है बल्कि आपकी प्लेट में एक अपराध-मुक्त योगदान भी है।
