हेम्पसीड

हेम्पसीड

Nut

आइटम रेटिंग: 79/100

1 serving (30 grams) contains 166 calories, 9.5 grams of protein, 14.6 grams of fat, and 2.6 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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664
कैलोरी
38
प्रोटीन
10.4
कार्बोहाइड्रेट्स
58.4
फैट

पोषण सूचना

1 कप (120g)
कैलोरीज़
664
% दैनिक मान*
कुल फैट 58.4 g 74%
संतृप्त फैट 5.6 g 28%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 4 mg 0%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 10.4 g 3%
आहारी फाइबर 4.8 g 17%
शुगर्स 2 g
प्रोटीन 38 g 76%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 84 mg 6%
आयरन 9.6 mg 53%
पोटैशियम 1440 mg 30%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

5.8%
21.1%
73.1%
फैट: 525 cal (73.1%)
प्रोटीन: 152 cal (21.1%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 41 cal (5.8%)

About हेम्पसीड

हेम्पसीड एक सुपरफूड है जिसमें महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर होता है। प्रोटीन, स्वस्थ फैट, और फाइबर से भरपूर, ये छोटे बीज किसी भी आहार में अमीनो एसिड का पूरा स्रोत होते हैं, जिससे इन्हें किसी भी आहार में शामिल करना एक उत्कृष्ट विकल्प बनाता है। हेम्प पौधे से उत्पन्न होने वाले हेम्पसीड को आम तौर पर स्मूथीज, सलाद, और ऊर्जा बार में उपयोग किया जाता है, इसमें एक खसदार स्वाद और करकट बनाने वाली कारमुक्ति होती है। ये जब के ओमेगा-3 और ओमेगा-6 फैटी एसिड के शानदार स्रोत भी हैं, जो हृदय स्वास्थ्य को समर्थन करते हैं और सूजन को कम करते हैं। अपने विटामिन और खनिज संबंधी उच्च सामग्री के साथ, हेम्पसीड केवल एक रसोईयों का आनंद नहीं है; यह पोषण का एक पावरहाउस है। हेम्पसीड की महिमा को एक स्वस्थ आपके लिए ग्रहण करें!