1 serving (30 grams) contains 166 calories, 9.5 grams of protein, 14.6 grams of fat, and 2.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
664 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 58.4 g | 74% | |
| संतृप्त फैट | 5.6 g | 28% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 10.4 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 2 g | ||
| प्रोटीन | 38 g | 76% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 60 mg | 4% | |
| आयरन | 9.6 mg | 53% | |
| पोटैशियम | 960 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हेम्प हार्ट्स
हेम्प हार्ट सेंसेबलाडेड सीड हैं जो हेम्प प्लांट से आते हैं, इनकी समृद्ध, मलाईदार स्वाद और रसोई में विविधता के लिए मान्यता है। ये छोटे स्वामिये प्रोटीन, ओमेगा-3 और ओमेगा-6 फेटी एसिड्स, और आवश्यक विटामिन और खनिजों से भरपूर होते हैं। प्राचीन संस्कृतियों से उत्पन्न होकर, वे बड़े आसानी से आपके पसंदीदा व्यंजनों में मिल जाते हैं - स्मूथीज और सलाद से लेकर बेक्ड गुड्स तक। उनके हेल्दि-हर्टी फायदे से, हेम्प हार्ट्स एक संतुलित डाइट का समर्थन कर सकते हैं जबकि एक प्यारा क्रंच जोड़ सकते हैं। हेम्प हार्ट्स की अच्छाई को अपनाएं और आज ही अपने भोजन को उदाहरणशील बनाएं!
