1 serving (100 grams) contains 36 calories, 2.5 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
85.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.4 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1481.0 mg | 64% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.7 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 5.7 g | 20% | |
| शुगर्स | 2.9 g | ||
| प्रोटीन | 6.0 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 138.1 mg | 10% | |
| आयरन | 8.6 mg | 47% | |
| पोटैशियम | 528.6 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हार्ट्स ऑफ़ पाम
हार्ट्स ऑफ़ पाम नरम, पौष्टिक खाद्य शूट हैं जो विभिन्न पाम पेड़ों से उगाए जाते हैं, मुख्य रूप से मध्य और दक्षिण अमेरिका में पाए जाते हैं। इनमें एक हल्का, मक्खनी स्वाद और कुरकुरी बनावट होती है, जिससे ये सलाद, डिप्स और गौरमेय व्यंजनों में एक दिलचस्प योगदायक योगदायक सामग्री बन जाते हैं। इनमें फाइबर, विटामिन और खनिज पूरे होते हैं, इनमें कैलोरी कम होती है और कोलेस्ट्रॉल के बिना होती है, जो हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है और पाचन में सहायता करती है। चाहे ताजा सलाद में फेंककर खायें या एक सुंदर डिप में मिलाएं, हार्ट्स ऑफ़ पाम अनूठा स्वाद और स्वास्थ्य लाभ लाते हैं, जो उन्हें किसी भी भोजन के लिए एक बहुमुखी विकल्प बनाता है।
