1 serving (100 grams) contains 15 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
3.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.0 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0.7 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0.3 g | 1% | |
| शुगर्स | 0.3 g | ||
| प्रोटीन | 0.3 g | 0% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 4.3 mg | 0% | |
| आयरन | 0.1 mg | 0% | |
| पोटैशियम | 46.2 mg | 0% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हेड लेटस्टु
सिर लेटुस एक क्रिस्प, पतला हरा सब्जी है जिसे उसकी मीठी, हल्की स्वाद और क्रंची टेक्सचर के लिए जाना जाता है। मध्यावर्ती से उत्पन्न, वह ठंडे जलवायु में खूब पलता है और सलाद, सैंडविच, और रैप्स में एक मूल्य स्थापित है। महत्वपूर्ण विटामिन ए और के से भरपूर, सिर लेटुस कैलोरी में कम है, जिससे इसे वजन प्रबंधन के लिए स्वस्थ विकल्प बनाता है। यह भी हाइड्रेटेड है, जिसमें उच्च जल सामग्री है, जो आपको ताजगी से भर देने के लिए सही है। अपनी पसंदीदा डिश में इसे ताजा आनंद लें या खाना पकाने में इसकी बहुमुखीता का अन्वेषण करें। सिर लेटुस की क्रिस्प अद्भुतता में डाइव करें और आज अपने भोजन को उच्च करें!
