1 serving (140 grams) contains 55 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
93.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 6.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.7 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.2 g | 15% | |
| शुगर्स | 13.6 g | ||
| प्रोटीन | 1.5 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 33.9 mg | 2% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 610.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हवाई अमृतपल्ली
हवाईयन पपीता एक उत्तरी आनंद है, जिसे उसकी जीवंत नारंगी मांस और मीठे स्वाद के लिए जाना जाता है। हवाई के हरे मनमोहक दृश्यों से उत्पन्न होकर, यह फल आवश्यक विटामिन ए और सी से भरपूर है, जो प्रतिरक्षण समर्थन और त्वचा स्वास्थ्य में सहायक है। पेपेन जैसे पाचन एंजाइम से भरपूर होने के साथ-साथ, यह पथरी और पेट में सूजन को कम करने में सहायक है। इसे ताजा, स्मूथीज़ में मिलाकर या सलाद में जीवंत योगदान के रूप में आनंद लें। इसके कम कैलोरी गणना और प्राकृतिक मिठास के साथ, हवाईयन पपीता किसी भी भोजन के लिए एक स्वादिष्ट, स्वस्थ विकल्प है!
