1 serving (130 grams) contains 115 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
209.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 100 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 49.1 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 7.3 g | 26% | |
| शुगर्स | 10.9 g | ||
| प्रोटीन | 3.6 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 72.7 mg | 5% | |
| आयरन | 1.3 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 800.0 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हवाईयन पके हुए मीठे आलू
हवाईयन पके हुए मीठे आलू हवाईयन खाने की मुख्य खाद्य पदार्थ है, जिसे उसकी चिकनी बनावट और स्वाभाविक मीठी स्वाद के लिए जाना जाता है। हवाई के उपहारी मरुमिटजल भूमि में उगाए जाने वाले ये मीठे आलू मुख्य रूप से विटामिन ए और सी, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होते हैं। इन्हें अक्सर पारंपरिक व्यंजनों में या सिंपली बेक्ड करके आनंद लिया जाता है, जिससे उनकी योग्यता प्रदर्शित होती है। वे समुद्री नमक के चिंगारी या मज़बूत भोजन का हिस्सा हो, वे संपूर्ण सेहत को समर्थन करने वाला एक पौष्टिक बूस्ट प्रदान करते हैं। हवाईन पके हुए मीठे आलू की स्वादिष्टता का अन्वेषण करें और हवाई का स्वाद स्वादिष्ट करें!
