1 serving (130 grams) contains 182 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 35.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 23.6 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 63.8 g | 23% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 827.3 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हवाई बैंगनी याम
हवाई पर्पल जिमीकंद हवाई के द्वीपों का एक जीवंत, पोषक गाठ है, जिसे इसकी शानदार पर्पल रंग और मिठा, मृदु स्वाद के लिए सम्मानित किया जाता है। एंटीऑक्सिडेंट्स, फाइबर, और अनिवार्य विटामिनों से भरपूर, यह हवाईन खाद्य में एक मुख्य भोजन है, जिसे अक्सर परंपरागत डिशों जैसे पोई और मिठाइयों में शामिल किया जाता है। इसकी प्राकृतिक मीठास इसे प्रोसेस्ड चीनी के विकल्प के रूप में एक स्वस्थ बनाती है, जबकि इसका कम फैट सामग्री एक संतुलित आहार का समर्थन करती है। हवाई पर्पल जिमीकंद के अनोखे स्वाद और स्वास्थ्य लाभों को अपनाएं - प्रकृति का रंगीन सुपरफूड!
