1 serving (30 grams) contains 114 calories, 3.6 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 19.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
456 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.2 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 360 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 78 g | 28% | |
| आहारी फाइबर | 12 g | 42% | |
| शुगर्स | 12 g | ||
| प्रोटीन | 14.4 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 60 mg | 4% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 420 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हवरेफ्रॅस
हैव्रिफ्रास एक चिकनी स्कैंडिनेवियन दलिया है जिसे मुख्य रूप से जई से बनाया जाता है, जिसे अक्सर अखरोट, बीज, और सूखे फलों के साथ मिश्रित किया जाता है। नॉर्डिक देशों से उत्पन्न होने वाला यह पौष्टिक व्यंजन फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर है, जो इसे एक पूर्ण नाश्ता विकल्प बनाता है। एंटीऑक्सीडेंट्स और स्वस्थ वसा से भरपूर, हैव्रिफ्रास दिनभर ऊर्जा प्रदान करता है जबकि हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। इसकी क्रीमी बनावट और अनुकूलनीय टॉपिंग के साथ, यह केवल पोषणदायक ही नहीं है बल्कि स्वाद बुद्धिरियों के लिए एक संतोषजनक उपहार भी है। हैव्रिफ्रास की आराम को अपनाएं और खुशियों की कटोरी का आनंद लें!
