1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
450.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.0 g | 11% | |
| संतृप्त फैट | 1.5 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 81.1 g | 29% | |
| आहारी फाइबर | 12.0 g | 42% | |
| शुगर्स | 3.0 g | ||
| प्रोटीन | 15.0 g | 30% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 60.1 mg | 4% | |
| आयरन | 4.5 mg | 25% | |
| पोटैशियम | 450.5 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हेवरग्रटेन
हवरग्रुट्टेन एक मनोरंजक मिश्रण है जिसमें पौष्टिक जई, फल और बीज शामिल हैं, जो स्कैंडिनेवियन भोजन के दिल से संबद्ध हैं। यह पोषणसंपन्न व्यंजन में मीठे दालें हुई जौं को सही में पकाया जाता है, अक्सर ताजे बेरी, नट्स और शहद के साथ टॉप किया जाता है, जो भोजन का संगीत होते हैं। फाइबर, विटामिन्स और खनिजों से भरपूर, हवरग्रुट्टन आपके दिन के लिए ऊर्जा का अद्भुत स्रोत है। जबकि यह मिठाई के रूप में भी खाया जा सकता है, प्राकृतिक टॉपिंग का चयन करने से यह आपके शरीर को ऊर्जित करने और आपकी स्वाद की भूख को संतुष्ट करने वाला स्वस्थ नाश्ता विकल्प बन जाता है। हवरग्रुट्टेन की खुशबू का पता लगाएं और अपने दिन की वास्तव में पौष्टिक शुरुआत को अपनाएं।
