1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.9 mg | 5% | |
| सोडियम | 238.1 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 55.6 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 793.7 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हैसलबैक आलू
हैसलबैक आलू एक चमकदार और बहुमुखी साइड डिश है जो स्वीडन से उत्पन्न होती है। यह बेक्ड आलू को एक्सपर्ट ढंग से पतले, पैं जैसे टुकड़ों में काटा जाता है, जिससे मक्खन, जड़ी-बूटियाँ, और मसाले हर झरने में गहराई से आ सकते हैं। परिणाम? एक कुरकुरी बाहरी तरफ और एक मुलायम अंदरी, स्वाद से भरपूर। अक्सर परोसें जाने वाले पनीर, लहसुन, या ब्रेडक्रंब्स के साथ, यह एक स्वादिष्ट लुभाने वाली चीज है। जबकि आलू प्रायोजित विटामिन और खनिज प्रदान करते हैं, ध्यान रखें कि अपरस कैलोरी जोड़ सकते हैं। इन जन-प्रिय पसंदीदा आलू को आरामदायक खाना या आपके भोजन में एक शैलीष्ठ योगदान के रूप में आनंद लें।
