1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 34.9 g | 44% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 15.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 19.0 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 15.9 g | 56% | |
| शुगर्स | 0.3 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 28.6 mg | 2% | |
| आयरन | 1.3 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 1123.8 mg | 23% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हास एवोकाडो
हास एवोकैडो एक क्रीमी, पोषक भरपूर फल है जिसकी समृद्ध, मक्खन जैसी बनावट और चमकदार हरी रंग के लिए प्रसिद्ध है। मेक्सिको से उत्पन्न होने वाला यह बहुमुखी सूपरफूड दुनिया भर के खाने की परंपराओं में एक निवासी है। हार्ट-स्वस्थ मोनाउंसैटेड फैट्स, फाइबर, और जरूरी विटामिन ई, के, और बी6 से भरपूर, हास एवोकैडो स्वस्थ त्वचा, हृदय कार्य, और समग्र आरोग्य का समर्थन करता है। चाहे आप इसे सलादों में डाल रहे हों, टोस्ट पर लगा रहे हों, या स्मूथी में मिला रहे हों, हास एवोकैडो हर डिश को उच्च स्तर पर पहुँचाते हुए एक स्वाद से भरपूर महसूस कराता है। आज हास एवोकैडो की खुशियाँ लें!
