1 serving (100 grams) contains 326 calories, 3.5 grams of protein, 18.1 grams of fat, and 35.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
776.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 43.1 g | 55% | |
| संतृप्त फैट | 8.3 g | 41% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1378.6 mg | 59% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 84.8 g | 30% | |
| आहारी फाइबर | 7.6 g | 27% | |
| शुगर्स | 0.7 g | ||
| प्रोटीन | 8.3 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 33.3 mg | 2% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 885.7 mg | 18% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हैश ब्राउन
हैशेड ब्राउन अमेरिका से उत्पन्न एक स्वादिष्ट और कुरकुरा आलू व्यंजन है। यह बहुतायत में रेटेड या कटे हुए आलू से बनाया जाता है, जिसे सोने जैसा भूरा कर लिया जाता है, जो एक सापेक्ष आनंद का निर्माण करता है जो नाश्ते या ब्रंच के लिए पूरा दौर उत्तम है। यह आम तौर पर कार्बोहाइड्रेट में उच्च होते हैं और तेल में तले जा सकते हैं, लेकिन आप बेकिंग या एयर-फ्राइंग द्वारा स्वस्थ संस्करणों के लिए चुन सकते हैं। घर के खाने की आरामदायकता के साथ भरपूर, हैशेड ब्राउन किसी भी भोजन में गरमी और संतोष लाते हैं, स्वाद को थोड़ी सी रमाईश के साथ मिलाते हुए।
