1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.9 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.6 mg | 15% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 79.4 mg | 6% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 634.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हैश ब्राउन्स विथ सब्जियों और हैम
सब्जियों और हैम के साथ हैश ब्राउंस एक दिलकश, पौष्टिक डिश है जो कुरकुरे सुनहरे आलू, रंगीन सॉटे की हुई सब्जियों और स्वादिष्ट टुकड़े हैम को एक साथ मिलाती है। यह आरामदायक भोजन पारंपरिक अमेरिकी ब्रेकफास्ट से में तत्वों को मिश्रित करता है, जिसमें पोषक मोड़ होता है। चमकदार सब्जियां, जैसे की बेल पेपर और पालक, मुख्य विटामिन और खनिज प्रदान करती हैं, जबकि आलू मानक उपभोक्ता तकनीक प्रदान करते हैं। हालांकि हैम एक स्वाद का विस्फोट डालता है, वह कुछ जलसा भी लाता है, इसलिए मधुर प्रकार से आनंद लें। ब्रंच या एक तेज वीकनाइट डिनर के लिए उत्तम, यह डिश अपने दिन की शुरुआत करने का एक स्वादिष्ट तरीका है!
