1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.5 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 11.8 g | 59% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.1 mg | 15% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 23.5 mcg | 117% | |
| कैल्शियम | 176.5 mg | 13% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हैश ब्राउन कैसरोल
हैश ब्राउन कैसरोल एक राहतदायक और पौष्टिक डिश है, जो कुरकुरे हैश ब्राउन्स, क्रीमी सावर क्रीम और पिघली हुई चेड़र चीज़ को मिलाकर बनाया जाता है। यह पसंदीदा अमेरिकी क्लासिक अक्सर नाश्ते के मेज़, ब्रंच की मीटिंग्स और बहुतरह के स्प्रेड पर अपनी जगह पाता है। जबकि यह अपने धनी स्वाद और चीज़ी भलाई के साथ लालित है, वह परोसने वाले कार्ब्स और ऊर्जा का स्रोत भी है। एक स्वस्थ ट्विस्ट के लिए, सोर क्रीम की बजाय कम वसा वाली चीज़ और ग्रीक दही का उपयोग करने का विचार करें। किसी भी अवसर के लिए, यह कैसरोल हर पलेट को संतुष्ट करने और पसंद करने के लिए निश्चित है!
