1 serving (15 grams) contains 30 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 31.7 g | 40% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 3174.6 mg | 138% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.7 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 15.9 g | 56% | |
| शुगर्स | 15.9 g | ||
| प्रोटीन | 15.9 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 158.7 mg | 12% | |
| आयरन | 7.9 mg | 43% | |
| पोटैशियम | 793.7 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरीसा
हरीसा एक जीवंत, तीखी पेस्ट है जो उत्तरी अफ्रीका से है, मुख्य रूप से त्यूनिशिया से। इसे भूने हुए लाल शिमला मिर्च, तीखी मिर्च, लहसुन, और जीरा और धनिया जैसे सुगंधित मसालों के मिश्रण से बनाया जाता है, जो किसी भी व्यंजन में गहराई और ताप प्रदान करता है। यह बदलनेयाला अचार माँस को मैरिनेट करने, स्टू बनाने में मदद करने या बस सब्जियों में मसाले डालने के लिए पर्फेक्ट है। एंटीऑक्सिडेंट और कैप्सैसिन से भरपूर, हरीसा मेटाबोलिज़्म को बढ़ा सकता है जबकि स्वादिष्ट झटका प्रदान करता है। अपने पैलेट को ओवरवेल किए बिना अद्वितीय स्वाद का आनंद लेने के लिए थोड़ा सेवन करें। प्रत्येक स्वादिष्ट चबाकर प्रत्येक सवाद में उत्तरी अफ्रीकी रसोई के मूल्यांकन का अनुभव करें!
