1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.1 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 15.9 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 634.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरीसा भुने टमाटर
हरीसा रोस्टेड टमाटर एक जीवंत और स्वादिष्ट डिश है जो उत्तर अफ्रीकी खाने की बोल्ड मसालों को मनाती है। रसीले, पके हुए टमाटर को हरीसा के एक सुगंधित मिश्रण में फेंक दिया जाता है—जो एक मसालेदार मिर्ची की पेस्ट है जिसमें भूने हुए लाल मिर्च, लहसुन, और मसाले हैं—जिससे गरमी और मीठास का पूर्ण संतुलन पाया जाता है। पूरी तरह से भूने हुए, ये टमाटर नरम हो जाते हैं और किसी भी भोजन को ऊंचाई पर ले जाते हैं। विटामिन ए और सी से भरपूर, ये एंटीऑक्सीडेंट्स की एक भरपूर रेशा प्रदान करते हैं और आपके संपूर्ण स्वास्थ्य को बढ़ा सकते हैं। चाहे वे साइड डिश के रूप में परोसे जाएं, सलाद में डाले जाएं, या सॉस में मिलाया जाए, हरीसा रोस्टेड टमाटर आपकी मेज पर सीधे मेडीटेरेनियन का स्वाद लाते हैं!
