1 serving (350 grams) contains 450 calories, 35.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 13.5 g | 17% | |
| संतृप्त फैट | 5.4 g | 27% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.3 mg | 15% | |
| सोडियम | 540.5 mg | 23% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 20.3 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 5.4 g | 19% | |
| शुगर्स | 3.4 g | ||
| प्रोटीन | 23.6 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 54.1 mg | 4% | |
| आयरन | 2.7 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 405.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरिसा लैम्ब चने का स्टू (Harissa Lamb Chane ka Stew)
हरीसा लैम्ब चने की स्टू एक जीवंत और पौष्टिक व्यंजन है जो नरम लैम्ब, प्रोटीन से भरपूर चने और एक सुगंधित सब्जियों का समूह मिलाता है। उत्तर अफ्रीकी रसोई से उत्पन्न, यह स्टू हरीसा के बोल्ड स्वाद से भरा है - एक तीखे मिर्च का पेस्ट जो गर्मी और गहराई जोड़ता है। महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर, चने फाइबर और प्लांट-आधारित प्रोटीन प्रदान करते हैं, जबकि लैम्ब आयरन और जिंक प्रदान करता है। इसे एक सुस्त शाम के लिए कीचन वाईरपइग और पौष्टिक है। इसका आनंद लें जैसा कि आपको आनंद आ रहा है, यह गोद में या एक स्वादिष्ट हफ्ते के अंत में की रात के खाने के लिए पूर्ण है।
