1 serving (15 grams) contains 60 calories, 3.0 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
480 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.4 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 13.2 g | 66% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 72 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 72 g | 26% | |
| आहारी फाइबर | 43.2 g | 154% | |
| शुगर्स | 9.6 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 48 mg | 3% | |
| आयरन | 7.2 mg | 40% | |
| पोटैशियम | 720 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नारियल आटा
हरीना डे कोको एक पोषक रिच आटा है जो धीरे से पीसे हुए सुखे नारियल के मांस से बनता है। जोड़ों से उत्पन्न, यह बहुत सारी खानियों में मुख्य तोर पर लैटिन अमेरिका और दक्षिण पूर्व एशिया में एक आवश्यक है। जो आहारी फाइबर, स्वस्थ वसा, और एक कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स से भरपूर है, वह पारंपरिक आटों के लिए अविश्वसनीय विकल्प प्रदान करता है, जो इसे ग्लूटेन मुक्त और पेलियो आहार के लिए पूर्ण बनाता है। एक सूक्ष्म नारियल स्वाद के साथ, यह न केवल पके गए उत्पादों को सुधारता है बल्कि यह स्मूथीज़ और खारे व्यंजनों में एक प्रिय ट्विस्ट भी जोड़ता है। हरीना डे कोको की खूबी की खोज करें और आज अपने पकाने को उन्नत करें!
