1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
62 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 12 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.2 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 6.8 g | 24% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 3.6 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 74 mg | 5% | |
| आयरन | 2.1 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 422 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हेरीको ब्यूर
हैरिकोट्स ब्यूर नाजुक, मक्खनी पीली फलियां हैं जो फ्रेंच व्यंजनों में स्थायी रूप से उपयोग होती हैं। अक्सर बागानों और बाजारों में देखी जाने वाली, ये उज्ज्वल फलियां अपनी मुलायम बनावट और हल्की, मूँगफली जैसी स्वाद से मानी जाती हैं। फाइबर, विटामिन ए और सी से भरपूर, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, ये किसी भी भोजन में पोषक परिपूर्ण योगदान देती हैं। कम कैलोरी में होने के बावजूद महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर, हैरिकोट्स ब्यूर साइड डिश, सलाद के लिए या स्वस्थ बजाये जाने के रूप में उबालकर एक स्वास्थ्यवर्धक नाश्ता के रूप में उत्तम हैं। फ्रांस के स्वाद का अनुभव करें हैरिकोट्स ब्यूर की उज्ज्वल चर्म के साथ!
