1 serving (100 grams) contains 347 calories, 24.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
694 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.4 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 30 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 126 g | 45% | |
| आहारी फाइबर | 32 g | 114% | |
| शुगर्स | 13.2 g | ||
| प्रोटीन | 48 g | 96% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 264 mg | 20% | |
| आयरन | 13.4 mg | 74% | |
| पोटैशियम | 2492 mg | 53% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरी मूंग दाल
हरी मूंग दाल एक जीवंत हरी दाल है जो भारतीय भोजन के दिल से उत्पन्न होती है। प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह विविध दाल स्वास्थ्य-संवेदी भोजन प्रेमियों के लिए एक स्थापित वस्तु है। प्रोटीनबोगेरी, और कम कैलोरी में समर्पित, यह पाचन को सहायता पहुँचाने और वजन प्रबंधन का समर्थन करती है। इसे शायद, सलाद में या एक पूर्णात्मक सूप के रूप में आनंद उठाएं, जो किसी भी भोजन में समेतन करना आसान हो। हरी मूंग दाल की भलाई का अनुभव करें और हर स्वादिष्ट बाइट में अपने शरीर को पोषित करें!
