1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.7 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 22.4 g | 28% | |
| संतृप्त फैट | 7.6 g | 38% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 885.7 mg | 295% | |
| सोडियम | 295.2 mg | 12% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.9 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.9 g | ||
| प्रोटीन | 26.2 g | 52% | |
| विटामिन डी | 209.5 mcg | 1047% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 300 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हार्डबॉयल्ड अंडा
कड़वा अंडा एक बहुसंगी और पौष्टिक नाश्ता है, जिसे दुनिया भर की व्यंजन विधाओं में पसंद किया जाता है। इसमें उच्च-गुणवत्ता के प्रोटीन, आवश्यक विटामिन और खनिज होते हैं, जो पसीने की सेहत को समर्थित करते हैं और भरपूर महसूस कराते हैं। सरल घरेलू रसोई से उत्कृष्ट डिशेस तक, कड़वे अंडे तैयार करना आसान है और घुमक्कड़ मिलने के लिए पूर्ण हैं। इनका आनंद लें सलाद में, सैंडविच में, या एक-अकेले ट्रीट के रूप में। कैलोरी में कम और पोषक तत्वों से भरपूर, जो भी आपका आहार हो, एक स्वस्थ विकल्प प्रदान करते हैं। चाहे तो आप तेज नाश्ता या एक संतोषप्रद नाश्ता देख रहे हो, कड़वे अंडे हर चबी में पोषण प्रदान करते हैं!
