1 serving (12 grams) contains 60 calories, 1.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
1200 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 50.0 g | 64% | |
| संतृप्त फैट | 10.0 g | 50% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1000.0 mg | 43% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 160.0 g | 58% | |
| आहारी फाइबर | 20.0 g | 71% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 20.0 g | 40% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 200.0 mg | 15% | |
| आयरन | 6 mg | 33% | |
| पोटैशियम | 400.0 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हार्ड टैको शैल
कठोर टैको शैल्स एक खुशबूदार चटकारा है जो भरने के लिए प्रतीक्षा कर रहा है। मकई या आटे से बनी, ये खस्ता जहाज़ पारंपरिक मैक्सिकन व्यंजन से आगंतुक हैं, प्रत्येक चबाने पर प्रामाणिक स्वाद प्रदान करते हैं। जबकि वे एक संतुष्ट कोहरा प्रदान करते हैं, यह महत्वपूर्ण है कि मात्रा में उपभोग किया जाए, क्योंकि ये अन्य विकल्पों की तुलना में कैलोरी और सोडियम में अधिक हो सकते हैं। इन्हें पत्ती, टमाटर और कम फैट वाले प्रोटीन के तत्वों के साथ मिलाकर सेवन करें ताकि एक संतुलित भोजन हो। टैको नाइट्स के लिए या जब भी आप स्वादिष्ट, संतुष्टिप्रद चटाका चाहते हों, कठोर टैको शैल्स आपके पसंदीदा भराव कुछखास ढंग से प्रकट करने का एक मजेदार तरीका है!
