1 serving (30 grams) contains 120 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
960 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 80.0 g | 102% | |
| संतृप्त फैट | 48 g | 240% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 240 mg | 80% | |
| सोडियम | 1600.0 mg | 69% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.0 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 56.0 g | 112% | |
| विटामिन डी | 48 mcg | 240% | |
| कैल्शियम | 1600.0 mg | 123% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 160.0 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कठोर पनीर
टफ का चीज़ एक स्वादिष्ट और बहुमुखी डेयरी उत्पाद है, जो गाय के, बकरी के या भेड़ के दूध से बनाया जाता है। रोमांनिया के जैसे क्षेत्रों से उत्पन्न, इसकी विशेष पकाने की प्रक्रिया से समृद्ध स्वाद और कठोर बनाव प्राप्त होता है। प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर, टफ का चीज़ आपके आहार में पोषण से भरपूर एक योगदान है, जो मजबूत हड्डियों और मांसपेशियों के स्वास्थ्य को समर्थन करता है। हालांकि, यह संतृप्तियुक्त वसा में भी उच्च है, इसलिए शामिली की अहमियत है। इसे पास्ता पर पीसा हुआ, छर्कूटरी बोर्ड पर काटा हुआ, या फल के साथ मिश्रित करके आनंददायक रसोईघर अनुभव के लिए उपभोग करें। टफ की दुनिया का खोज करें - हर चीज़ प्रेमी के लिए अनिवार्य उत्पाद!
