1 serving (50 grams) contains 80 calories, 6.5 grams of protein, 5.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 27.6 g | 35% | |
| संतृप्त फैट | 7.6 g | 38% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 1809.5 mg | 603% | |
| सोडियम | 295.2 mg | 12% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.9 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.4 g | ||
| प्रोटीन | 31.0 g | 62% | |
| विटामिन डी | 95.2 mcg | 476% | |
| कैल्शियम | 142.9 mg | 10% | |
| आयरन | 8.6 mg | 47% | |
| पोटैशियम | 285.7 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हार्ड बॉइल्ड बटेरेगी के अंडे
कठिन उबले बटवर्गीं अंडे एक स्वादिष्ट और पौष्टिक विशेषज्ञता हैं, जिनमें स्वाद और स्वास्थ्य लाभ भरपूर होते हैं। ये छोटे, बिंदुयुक्त अंडे विभिन्न व्यंजनों में एक मुख्य हिस्सा हैं, विशेषकर एशियाई व्यंजनों में जहाँ इन्हें अक्सर नाश्ते या एप्पेटाइज़र के रूप में परोसा जाता है। प्रोटीन, विटामिन और खनिजों से भरपूर, बटवर्गीं अंडे मांस स्वास्थ्य को समर्थन और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए जाने जाते हैं। इनमें स्वस्थ वसा भी होती है, जो इन्हें आपके आहार में एक शानदार योगदान बनाती है। इनको खुद में, सलाद में या अपने भोजन के लिए उन्नत सजावट के रूप में आनंद लें। खुद को कठिन उबले बटवर्गीं अंडों के उत्कृष्ट स्वाद और पोषण सुविधाओं का आनंद दें!
