1 serving (100 grams) contains 155 calories, 13.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
369.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 26.2 g | 33% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 888.1 mg | 296% | |
| सोडियम | 295.2 mg | 12% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.6 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.6 g | ||
| प्रोटीन | 31.0 g | 62% | |
| विटामिन डी | 207.1 mcg | 1035% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 300 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मेयोनेज़ के साथ हार्ड बॉइल्ड अंडे
मयोनेज़ के साथ हार्ड बॉइल्ड अंडे पूरी दुनिया में लोकप्रिय और स्वादिष्ट व्यंजन हैं। प्रोटीन और स्वस्थ वसा से भरपूर, ये एक सतायनिक नाश्ता या हल्का भोजन के रूप में काम आते हैं। यह क्लासिक कॉम्बो मयोनेज़ से भरे हुए बिल्कुल सही से पके हुए हार्ड बॉइल्ड अंडों को दिखाता है, जिन्हें अक्सर नमक, काली मिर्च, या मिर्च के स्वाद के लिए भी परोसा जाता है। विभिन्न रसोईय विरासतों से उत्पन्न, यह पिकनिक स्प्रेड्स और लंचबॉक्स के लिए मुख्य भोजन है। जबकि मयोनेज सामर्थ्य जोड़ता है, संख्याओं पर ध्यान दें; एक स्वस्थ परिवर्तन के लिए हल्के संस्करण का चयन करें। दिन के किसी भी समय इस सरल और भोगयुक्त खासखास स्वाद में आनंद लें!
