1 serving (28 grams) contains 110 calories, 7.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
940.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 76.9 g | 98% | |
| संतृप्त फैट | 51.3 g | 256% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 256.4 mg | 85% | |
| सोडियम | 1538.5 mg | 66% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 59.8 g | 119% | |
| विटामिन डी | 51.3 mcg | 256% | |
| कैल्शियम | 1709.4 mg | 131% | |
| आयरन | 1.7 mg | 9% | |
| पोटैशियम | 170.9 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कठोर पका पनीर
हार्ड एज्ड चीज़ गाय, बकरी या भेड़ के दूध से बनाई एक समृद्ध, मजबूत आनंद है। इटली, फ्रांस और नीदरलैंड जैसे क्षेत्रों से उत्पन्न होती हुई इस चीज़ को एक सावधानीपूर्वक पुराने होने की प्रक्रिया से गुजारना पड़ता है जो इसके स्वाद और संरचना को बढ़ाती है। कम नमी सामग्री के साथ, यह एक दृढ़, चूर्णात्मक स्थिति के साथ बहुत पसंद की जाती है, जिससे यह पिसने या स्नैकिंग के लिए सही होती है। प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर होने के साथ, हार्ड एज्ड चीज़ हड्डियों के स्वास्थ्य का समर्थन कर सकती है, लेकिन इसकी अधिकतम सतुरेटेड चर्बी और नमक की सामग्री का ध्यान रखें। इसे एक चीज़ बोर्ड, पास्ता पर या अपने पसंदीदा व्यंजनों में रुचिकर उपलब्धि के रूप में उठाएं!
