1 serving (37 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
320.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.6 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 64.1 mg | 21% | |
| सोडियम | 961.5 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 38.5 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 19.2 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 32.1 mg | 2% | |
| आयरन | 1.3 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 192.3 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हार गाओ
हार गउ एक नाजुक और स्वादयुक्त श्रिम्प दम्पुलिंग है, जो कैंटोनीज डिम सम खाने की एक मुख्य वस्तु है। एक पारदर्शी चावल आटे की त्वचा में लपेटे गए, इसमें गोल और रसीले श्रिम्प, बांस के सूखे फूल और अदरक की एक हल्की सी हिंट है, जो हर दांत से स्वादिष्ट मिठास पर पहुँचाता है। अक्सर उबालकर परोसा जाता है, हार गउ एक हल्का और कम-कैलोरी विकल्प है, प्रोटीन और लाभकारी पोषक तत्वों से भरपूर। हालांकि यह सर्वोत्तम ढंग से आनंद लेने के लिए है, यह स्वादिष्ट दम्पुलिंग एक पूर्ण उदाहरण है कि पारंपरिक व्यंजन कैसे एक सुंदर पैकेज में स्वाद और स्वास्थ्य लाभ दोनों प्रदान कर सकते हैं।
