1 serving (50 grams) contains 100 calories, 2.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.1 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.0 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 23.8 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 95.2 g | 34% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 11.9 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 190.5 mg | 14% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हाथ से बनी मक्का रोटी
हाथ से बनी मक्के की रोटियाँ मैक्सिकन भोजन का एक मुख्य आयाम हैं, जो केवल दो सरल सामग्रियों, मासा हरिना और पानी से तैयार की जाती हैं। ये स्वादिष्ट गोल नाश्ते पूर्णत: ग्लूटेन-मुक्त हैं और पूरे अनाज से भरपूर हैं, इसलिए ये किसी भी भोजन के लिए एक पौष्टिक विकल्प हैं। प्रत्येक रोटी को प्यार से दबाकर और परिपूर्णता से पकाकर तैयार किया जाता है, जो एक गर्म, सांत्वना प्रद बनावट प्रदान करता है, और मास्टाको, एंचिलाडास के साथ सुंदरता से मिलता है, या बस नमक के अंश के साथ मजे किया जा सकता है। अपनी वास्तविक स्वाद और पौष्टिक सामग्रियों के साथ, हाथ से बनी मक्के की रोटियाँ केवल पारंपरिक व्यंजन को सम्मानित करती हैं, बल्कि स्वास्थ्य-चिंतन जीवनशैली को भी प्रोत्साहित करती हैं। प्रत्येक चबान में ताजे, हाथ से बनी रोटियों का आनंद लेने की खोज करें!
