1 serving (28 grams) contains 185 calories, 4.3 grams of protein, 18.5 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
740 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 74 g | 94% | |
| संतृप्त फैट | 6.8 g | 34% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.6 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 7.6 g | 27% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 17.2 g | 34% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 112 mg | 8% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 500 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कटी हुई अखरोट की मुट्ठी
कटे हुए अखरोट का हाथी एक पौष्टिक पावरहाउस है, जिसमें हृदय स्वस्थ्य ओमेगा-3 फैटी एसिड और प्रोटीन होता है। प्राचीन पर्सिया से उत्पन्न होने वाली ये क्रिस्पी खुशियां सलाद और ओटमील से लेकर बेक्ड गुड्स तक विभिन्न व्यंजनों में एक मजेदार, मक्खनी रसोई डालती हैं। प्रत्येक हाथी एंटीऑक्सिडेंट्स का स्रोत होता है, मस्तिष्क स्वास्थ्य का समर्थन करता है और सूजन को कम करता है। उनकी आवश्यक तत्व और परिपथिक गुणों के साथ, कटे हुए अखरोट का हाथी आपके आहार में उत्कृष्ट योगदान है, आपके टेबल पर स्वाद और स्वास्थ्य दोनों लाते हैं। आज एक हाथी का आनंद लें!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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